Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch

Herzklopfen, Ängste, Sorgen? Gute-Laune-Schaf Oscar weiß: Das muss nicht so bleiben. Denn der leichteste Weg raus aus dem Tief führt über den Körper. Nichts beeinflusst unsere Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Nachdem Oscar mit seinem ersten Buch Kopf hoch den Überraschungserfolg des letzten Jahres hingelegt hat, hat er Spaß gefunden an seiner Rolle als Körpertherapeut mit dem einfachsten Bewegungsprogramm der Welt. Zusammen mit seiner neuen Freundin Emily präsentiert er 12 hochwirksame Übungen, die sich überall und jederzeit umsetzen lassen. Ganz ohne Yogamatte, in Sekundenschnelle und mit Sofortwirkung.
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Dr. med. Claudia Croos-Müller, geb. 1951, ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, Traumatherapeutin und Europazertifizierte EMDR-Therapeutin in eigener Praxis. Ausbildung bei Samy Molcho und in Konzentrativer Bewegungstherapie. Sie bietet Trainings und Coachings v.a. zum Thema Körpersprache, Konflikttraining und sicheres Auftreten an und ist regelmäßige Referentin u.a. bei der Akademie des Deutschen Buchhandels. Ihr besonderes Interesse gilt dem Informationsfluss zwischen Gehirn und Körper. Die von Dr. Croos-Müller entwickelte Body2Brain-Methode ist ein praxisnaher Weg, um das emotionale Wohlbefinden über den Körper zu regulieren.