Trauma heilen - Ein Übungsbuch für Körper und Seele

Traumatische Erlebnisse können so vielfältig sein: Für ein kleines Kind etwa ein Klinikaufenthalt oder Verlust eines Elternteils, für Erwachsene ein Auto-Unfall, ein Überfall oder Kriegsereignisse. Jeder vierte Betroffene trägt lange an den Folgen dieser extrem belastenden seelischen Erfahrungen zum Beispiel als Herzrasen, Panikanfälle, Sucht oder Selbstverletzung. Wer ein Trauma erlebt und erlitten hat, will sich vor allem wieder geborgen fühlen und die quälenden Erinnerungen - sog. Flash-backs - hinter sich lassen. Die speziell entwickelten Körperübungen und Imaginationen stärken Körper und Seele und die Widerstandskraft gegenüber den Stürmen des Lebens. Die Geschichten und Übungen helfen, auch lange zurückliegende Erlebnisse abzuschließen und wieder gesund zu werden.

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Prof. Dr. med. Luise Reddemann leitete lange Jahre die Klinik für Psychotherapeutische und Psychosomatische Medizin am Johannes-Krankenhaus in Bielefeld. Sie gilt als die Koryphäe der Trauma-Therapie in Deutschland.

Dr. med. Cornelia Dehner-Rau arbeitet seit 2001 als Assistenzärztin in der Klinik für Psychotherapeutische und Psychosomatische Medizin am Johannes-Krankenhaus. Bei TRIAS sind von Cornelia Dehner-Rau u.a. erschienen: "Gefühle besser verstehen" und "Ängste verstehen und hinter sich lassen".